讓安全分娩成為一種習慣

 

“寶寶抵抗力好、后遺癥少、產(chǎn)后恢復快……”說起順產(chǎn)的好處，每個媽媽都能說出一籮筐，因為大家都知道，對于母嬰來說順產(chǎn)是最好的一種生產(chǎn)方式。

事實上，怎么樣才能順產(chǎn)是很多媽媽孕期最關心的話題，今天和大家一起聊聊。

一般來說，判斷能不能順產(chǎn)主要來自于以下幾個因素：產(chǎn)力、產(chǎn)道、胎兒大小、胎位，媽媽的心理狀態(tài)……那么這些因素來說，有些是可控的，有些是不可控的。

產(chǎn) 力

很多女性對于產(chǎn)力還是一個很模糊的概念，不明白到底是哪里的力量。

產(chǎn)力是將胎兒從子宮逼出的力量。其實產(chǎn)力包括多個力量，宮縮力、腹肌的收縮力和肛提的收縮力，在整個分娩的過程中都發(fā)揮著不同的作用，共同將胎兒分娩出來。

這種力量是不可控的，很多媽媽是沒辦法改變的。如果在生產(chǎn)過程中，媽媽出現(xiàn)產(chǎn)力不足等情況，醫(yī)生會采取一定的手段來促進宮縮，加強產(chǎn)力，幫助分娩的過程。

產(chǎn) 道

產(chǎn)道是指胎兒娩出的通道，分為骨產(chǎn)道與軟產(chǎn)道兩部分，骨產(chǎn)道其實是指盆骨，軟產(chǎn)道是指子宮下段、宮頸、陰道及骨盆底軟組織構成的管道。

一般來說，決定能不能順產(chǎn)一般是受骨產(chǎn)道的影響，媽媽們應該很熟悉，因為我們在孕期經(jīng)常進行一項盆骨的大小的檢查，產(chǎn)道的大小也是沒辦法通過人為干預去改變的。

控制孕期飲食 以防胎兒過重

孕婦在懷孕期間應該要注意自己的體重，懷孕期間準媽媽都很重視飲食營養(yǎng)，如果不注意控制體重，營養(yǎng)補充過多、脂肪攝入過量就會造成腹中胎兒發(fā)育過大。

胎兒的理想體重是6-7斤，如果您想順產(chǎn)的話，孕期最好在醫(yī)生的指導下，進行合理的體重控制，讓胎兒的體重控制在一個合理的區(qū)間里，相對來說您的順產(chǎn)可能會容易些。

關注胎位，胎位不正及時糾正

頭位是最佳的順產(chǎn)胎位， 胎兒生長時期，頭部最大的，頭位胎位可以更好的迎合骨盆的形狀，將寶寶分娩出來。事實上有很多寶寶太調(diào)皮，出現(xiàn)胎位不正等現(xiàn)象，這樣無疑增加了順產(chǎn)的難度。

糾正胎位最佳時間為孕30～32周之間，想要順產(chǎn)的媽媽可以在醫(yī)生的指導下糾正胎位。

多運動，孕期拒絕一動不動

很多孕媽媽以為懷了孕就要待在家里一動不動，好好安胎。其實孕期適當?shù)倪\動可以幫助胎兒更好的發(fā)育，也能幫助孕婦在生產(chǎn)時更加順利。

孕媽們產(chǎn)檢時醫(yī)生一定叮囑過要適當運動，多運動不僅可以幫助胎兒下降入盆，還可以松弛骨盆韌帶，為分娩做好準備。

媽媽的心理及意志決定分娩狀態(tài)

媽媽的心理及意志具有很強的決定性，有些媽媽想到順產(chǎn)就覺得很恐懼，其實順差的痛苦是可控的。比如資深助產(chǎn)士的全程指導和陪伴，讓分娩不再是孕媽獨自“孤軍奮戰(zhàn)”，放松緊張心情。

親情陪產(chǎn)

讓分娩成為幸?；貞?，減輕分娩疼痛，更需要親人的關懷和陪伴，蘊纓醫(yī)院提倡親情陪產(chǎn)，在您分娩最困難最無助時，可以讓最愛老公、親愛的婆婆或者安心的媽媽和您一起戰(zhàn)斗，一起見證生命的喜悅，讓分娩成為人生最幸福的回憶。準爸爸幫寶寶剪臍帶，醫(yī)院還可為您拍照留念！