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      秋季備孕“黃金期”,掌握好這些助孕小技巧

      發(fā)布時間:2021-10-13    來源:

      秋天的腳步已經(jīng)來了,拋開了夏天的悶熱,遠(yuǎn)離了冬天的寒冷,想要在這個滿是收獲的季節(jié)里收獲好孕,那再好不過了!

       

      01天氣宜人,時機(jī)恰好

      夏天熱成汪,很多女性朋友都愛吃冰涼的東西來降暑,好不容易盼來了秋季,溫度適宜,氣候舒爽,性激素分泌增多,終于可以好好備孕了。

       

      02營養(yǎng)豐富,恰逢豐收

      我們都知道,媽媽身體的營養(yǎng)是可以直接影響胎寶寶的成長,可能很多媽媽都覺得還沒懷孕,可以不必多理會,NO!在備孕階段的媽媽,要開始補(bǔ)充充足的營養(yǎng),先把自己的底子打好,才能懷上健康的寶寶!恰逢蔬菜、瓜果豐收,吸收的營養(yǎng)和維生素會更好、更全面。

       

      備孕要注意哪些事呢?

       

      01

      首先,葉酸少不了!備孕期葉酸缺乏容易影響胎寶寶的生長發(fā)育,甚至?xí)l(fā)早產(chǎn),平時需要多吃蔬菜、水果,除此之外,備孕媽媽需要根據(jù)自己身體的情況,來合理選擇葉酸片等營養(yǎng)品加以補(bǔ)充。所以,備孕補(bǔ)充葉酸必不可少!

       

      02

      其次,要注意的是,備孕的情緒調(diào)節(jié)也很重要,可以不制定懷孕計劃,只要自己有這個意識,并在飲食以及生活上稍加注意就好,保持積極情緒、身體放松的狀態(tài)。且這樣的情緒也利于胎教,因為孕婦懷孕時的不良情緒也會影響胎寶寶的健康。

       

      03

      最后,預(yù)防受寒也很重要!雖然中午的時候仍舊烈日當(dāng)頭,陽光普照,但是早晚會有陣陣微風(fēng),晝夜溫差也比較大,特別是晚上睡覺時,前半夜還悶熱難耐,后半夜就有些涼意了。

      所以,空調(diào)不能開一整晚,而且睡覺時要注意腹部、腳部的保暖,防止受寒。

      秋季說來就來啦,你們準(zhǔn)備好了嗎?備孕這門功課還是要做足,才能讓孕媽媽身體棒棒,胎寶寶健康發(fā)育~

       

      為讓孕媽們懷得順,保得好,生得穩(wěn),眉山蘊纓婦產(chǎn)醫(yī)院開設(shè)備優(yōu)生優(yōu)育咨詢門診,為孕媽媽準(zhǔn)確評估孕早期各類癥狀,及時把握孕早期的各類小信號、不留安全隱患,及早排查宮外孕等危險。

       

       

      愛她就給她最好的!

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      在蘊纓婦產(chǎn)婦科團(tuán)隊

      和患者朋友們的共同努力下

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