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      您好,歡迎來到眉山蘊(yùn)纓婦產(chǎn)醫(yī)院!

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      如何科學(xué)“坐月子”?眉山蘊(yùn)纓婦產(chǎn)醫(yī)院月子中心

      發(fā)布時(shí)間:2021-11-11    來源:

      如何科學(xué)“坐月子”?眉山蘊(yùn)纓婦產(chǎn)醫(yī)院月子中心給你不一樣的體驗(yàn)

      如何科學(xué)“坐月子”?眉山蘊(yùn)纓婦產(chǎn)醫(yī)院月子中心給你不一樣的體驗(yàn)

       

       

      十月懷胎,一朝分娩

      感受到初為人母的幸福之余

      漫長(zhǎng)的月子期也讓寶媽們苦惱不已

      因?yàn)樽伦咏啥喽?,說法云云

      讓寶媽們有些無所適從

      俗話說

      做個(gè)好月子,健康一輩子

      那么,如何科學(xué)坐月子呢?

      這期的孕媽微課堂為您答疑解惑

      如何科學(xué)“坐月子”?眉山蘊(yùn)纓婦產(chǎn)醫(yī)院月子中心給你不一樣的體驗(yàn)

       

      如何才能

      科學(xué)的坐好月子呢?

      在產(chǎn)褥期一定要注意以下幾點(diǎn):

      1、早接觸,早吸吮,早開奶

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      有的產(chǎn)婦覺得剛生完孩子應(yīng)該先休息一下,過幾天下奶后再給孩子喂奶也不遲。其實(shí)不然,分娩后應(yīng)該盡早讓新生兒吸吮乳頭,這樣就可以盡早建立催乳和排乳反射,促進(jìn)乳汁分泌。另外,母乳喂養(yǎng)還有利于子宮收縮,幫助子宮恢復(fù),減少產(chǎn)后出血。

       

      2、注意衛(wèi)生

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      產(chǎn)褥期出汗多,洗澡可以增加全身血液循環(huán),加快新陳代謝,保持汗腺毛孔通暢,還可以解除肌肉和神經(jīng)疲勞。順產(chǎn)后三天左右就可以洗澡,剖腹產(chǎn)后則需要七天左右才能洗澡,具體時(shí)間也要根據(jù)每個(gè)人恢復(fù)的情況來決定。洗澡時(shí)間不宜過長(zhǎng),每次5-10分鐘即可,水溫35℃-37℃,宜淋浴,忌盆浴,浴室內(nèi)外溫差不宜太大,洗澡后及時(shí)將頭發(fā)吹干。洗澡時(shí)應(yīng)盡量由家屬陪同,避免體力不支而暈倒。

       

      3、適當(dāng)活動(dòng)很重要

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      坐月子,是不是一個(gè)月都要躺在床上?錯(cuò)!產(chǎn)后只要身體條件允許的情況下就可以下床活動(dòng),下床活動(dòng)不僅有利于惡露的排出,更有利于胃腸蠕動(dòng),減少便秘的發(fā)生,更能使產(chǎn)婦恢復(fù)好精神。

       

      4、飲食搭配要合理

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      (眉山蘊(yùn)纓婦產(chǎn)醫(yī)院月子餐)

       

      適量而合理飲食很重要。千萬不要為了保持奶水充足就湯湯水水不斷,過量飲食會(huì)導(dǎo)致體重不知不覺上漲很多。飲食中除了必要的蛋白質(zhì)等各種營養(yǎng)補(bǔ)充外,也需要補(bǔ)充適量的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)。因此,每天要適當(dāng)食用青菜和水果,保證營養(yǎng)全面均衡。

       

      5、保持心情愉悅做快樂辣媽

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      (眉山蘊(yùn)纓婦產(chǎn)醫(yī)院月子中心DIY插花)

       

      產(chǎn)后的女性,由于生理因素的變化,精神比較脆弱,壓力驟然增大,情緒變化快,因此家中要保持快樂愉悅的氛圍。產(chǎn)婦要多與家人溝通,尋求家人的支持與關(guān)心,有煩惱多傾訴,有問題早解決。愉悅的心情不僅有利于產(chǎn)后恢復(fù),更有利于母子二人的身心健康。

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      坐月子不僅對(duì)于產(chǎn)婦的恢復(fù)以及寶寶的健康成長(zhǎng),寶媽選對(duì)月子中心坐月子更是一種享受,眉山蘊(yùn)纓婦產(chǎn)醫(yī)院醫(yī)學(xué)月子中心,打造產(chǎn)后媽媽的理想月子生活。

       

      那么重點(diǎn)來啦

      月子中心介紹

      眉山蘊(yùn)纓婦產(chǎn)醫(yī)院月子中心溫馨房型,房間采用中央空調(diào)系統(tǒng),保障室內(nèi)恒溫恒濕,房間里配備有衛(wèi)星電視,無線網(wǎng)功能設(shè)施等。

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      中心內(nèi)部配備:嬰兒室、嬰兒游泳館、媽媽活動(dòng)室等功能區(qū),讓媽媽和寶寶體會(huì)到更全面的呵護(hù)。

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      全方位呵護(hù)

      悅來月好擁有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)的產(chǎn)科醫(yī)生、兒科醫(yī)生、營養(yǎng)師、瑜伽老師、催乳師,產(chǎn)后修復(fù)等學(xué)科專家及資深護(hù)理人員的專業(yè)團(tuán)隊(duì)。

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      營養(yǎng)膳食

      專業(yè)營養(yǎng)科學(xué)搭配,私人訂制月子餐,考慮了你的飲食習(xí)慣和忌口偏好,每日的三餐三點(diǎn),不僅要做到營養(yǎng)全面,還要考慮色香味俱全,甚至每一個(gè)擺盤我們都精心研究,只為你用餐的同時(shí)能擁有一個(gè)好心情!

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      月子營養(yǎng)膳食

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      正準(zhǔn)備迎接新生命的你

      還猶豫什么呢

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      讓自己完美恢復(fù),產(chǎn)后如初

      讓寶寶贏在起跑線上

       
       

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      預(yù)約須知:

      1、網(wǎng)上預(yù)約,優(yōu)先就診;

      2、提交預(yù)約,客服將會(huì)給您電話回訪確認(rèn)預(yù)約詳細(xì)內(nèi)容;

      來院路線:

      醫(yī)院 地址:眉山市東坡區(qū)紫竹西街179號(hào)

      熱線:028-38172288

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