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流感高峰即將抵達(dá)，給你最實(shí)用的預(yù)防方法！
發(fā)布時(shí)間：2018-12-18 來源：
進(jìn)入12月份，隨著氣溫逐漸降低，國內(nèi)各地的流感病例數(shù)量都在明顯增加，尤其是兒童患者。
流感病毒容易變異，傳播迅速，每年流感季節(jié)性流行在全球可導(dǎo)致300萬-500萬重癥病例，29萬-65萬人死亡。
流感年年有，今年格外多，面對(duì)流感你準(zhǔn)備好了嗎？接下來我們一起來了解一下吧！
01
什么是流感？
流感
流行性感冒（簡稱流感），是冬春季節(jié)最常見的一種傳染性疾病，是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，主要通過空氣飛沫、人與人的接觸傳播，兒童易感染，學(xué)校易聚集暴發(fā)。
需要注意
流感不等于感冒，這些癥狀能區(qū)別
普通感冒是由于感染細(xì)菌或普通的感冒病毒引起的，而流感則是由于感染流感病毒而引起的一種急性的呼吸道傳染病。
在癥狀上，普通感冒的癥狀往往出現(xiàn)在鼻腔，以流鼻涕、打噴嚏或鼻塞等為主要的癥狀，并且多數(shù)患者能在一周左右的時(shí)間內(nèi)自愈；
而流感往往會(huì)引起全身性的癥狀，除了有鼻部不適之外還會(huì)有流感特征的突發(fā)高熱、關(guān)節(jié)肌肉疼痛、咳嗽（干咳），腹瀉、嘔吐、嚴(yán)重的身體不適感等癥狀，部分患者的咳嗽癥狀嚴(yán)重，并且持續(xù)時(shí)間較長。
02
預(yù)防流感大招——疫苗
面對(duì)流感，我們也不是赤手空拳，大招當(dāng)然就是疫苗啦！
接種疫苗是預(yù)防流感最有效的手段，木有之一，最常用的是注射滅活流感疫苗，能夠明顯降低接種者罹患流感的風(fēng)險(xiǎn)。
03
其他預(yù)防流感的好辦法
不管有沒有接種流感疫苗，以下6個(gè)方面對(duì)于預(yù)防流感和其他呼吸道傳染病同樣非常重要。
居家保持室內(nèi)空氣流通，流感流行高峰期避免去人群聚集場所。
注意個(gè)人衛(wèi)生，咳嗽、打噴嚏時(shí)應(yīng)使用紙巾、手帕或衣袖內(nèi)側(cè)等掩住口鼻，避免飛沫傳播；經(jīng)常洗手，避免臟手接觸口、眼、鼻。
適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，可選擇散步、快走、慢跑、打太極拳等比較輕松舒緩的活動(dòng)，提高身體抵抗力和對(duì)外界氣候變化的適應(yīng)能力。
飲食應(yīng)清淡又富含營養(yǎng)，可適當(dāng)補(bǔ)充維生素及微量元素。每天喝水應(yīng)不少于1800毫升，但不要喝含糖飲料。
流行期間如出現(xiàn)流感樣癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并減少接觸他人，盡量居家休息。
在線咨詢：465374350