新冠疫情還沒有得到徹底控制，孕媽們抵抗力相對較弱，一旦感染，易發(fā)展成重癥。所以孕媽們在做好防護措施的同時，也要調(diào)整好飲食、作息習(xí)慣，增強自身抵抗力，避免感染侵襲。

在這種特殊時期，孕媽們做到了盡量不出門，但卻出現(xiàn)了新的情況：大部分孕媽都睡得較多，幾乎沒有運動，吃的也沒有節(jié)制。因此，出現(xiàn)了體重飆升的情況。妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓等并發(fā)癥可能會相繼而來。那么，孕媽怎樣做才更科學(xué)呢？

1、堅持一個好的作息習(xí)慣，做到早睡早起，保證充足的睡眠，以及一個好的精神狀態(tài)。

2、飲食要清淡、均衡，食物要多樣化，平均每天攝入12種以上，每周25種以上食物，科學(xué)搭配，營養(yǎng)要全面。

3、多攝入蛋白質(zhì)，如魚蝦、肉、蛋、豆、奶等。不建議過多進食煙熏，臘制類魚、肉制品。

4、補充維生素，保證維生素、礦物質(zhì)的合理攝入。

5、保證足量飲水，孕媽每日可飲用1700ml~1900ml的溫開水。

6、宅在家里也可以做做運動，在保證安全的前提下，餐后半小時可室內(nèi)快步走，或者做做孕婦操。

 

蘊纓提醒：新冠肺炎特殊時期，盡量減少外出，必須外出的情況下，一定要佩戴好口罩。不吃野生動物，不吃生食，不要過度飲食，做好體重管理。均衡飲食，適當(dāng)運動，增強抵抗力。

蘊纓婦嬰醫(yī)院品質(zhì)產(chǎn)科

一站式品質(zhì)服務(wù)

 

貫徹上級部門要求，蘊纓嚴(yán)格實行24小時預(yù)檢分診制度，對所有入院患者、家屬與本院員工進行體溫檢測。嚴(yán)格把好預(yù)檢分診第一關(guān)，為婦女兒童提供安全就診環(huán)境。

針對醫(yī)院公共區(qū)域，保潔人員在原有基礎(chǔ)上，額外增加消毒頻次，醫(yī)院電梯、扶手、公共桌椅，全部經(jīng)過消毒擦拭，最大限度降低交叉感染的風(fēng)險。

從預(yù)檢分診處開始，醫(yī)院在患者經(jīng)過的各個區(qū)域如：電梯、分診臺、門診、走廊等分別放置免洗手消毒液，方便患者隨時隨地進行消毒。

對于需要產(chǎn)檢的孕媽媽，客服會提前為孕媽媽預(yù)約產(chǎn)檢時間，減少等候，避免集中就診。醫(yī)院嚴(yán)格實行一醫(yī)一患一診室制度，保證獨立空間就診，杜絕交叉感染。

醫(yī)院實行全部單間待產(chǎn)、單間分娩、單間住院，酒店式設(shè)置，配套母嬰用品，有效防止交叉感染，保障母嬰安全。

住院部的月嫂，專業(yè)、科學(xué)、安全，給寶寶醫(yī)療照護級的護理，同時教會寶爸寶媽帶娃技巧，讓寶媽順順利利，安安心心度過。

醫(yī)院提供住院期間產(chǎn)婦藥膳月子餐及家屬餐，由專人送到病房，杜絕傳染隱患。

為進一步做好新冠肺炎疫情防控工作，保障分娩媽媽、新生兒及探視人員的健康，遵照上級部門相關(guān)指示，在疫情期間，住院部禁止探視！提倡電話或者微信慰問。病區(qū)已設(shè)置門禁，無門禁卡及陪護證無法進入病區(qū)，住院患者陪護人員原則上不超過1人，并請做好自我防護。我院全體人員將全力以赴，與您一同戰(zhàn)勝疫情，為您的健康保駕護航！