便秘

可以說是困擾人類的千古難題

甚至小寶寶也飽受折磨

小小的人兒“嗯嗯嗯”努力半天

表情痛苦，憋紅了臉

卻沒有“結(jié)果”

父母別提多心疼了

圖片來源于網(wǎng)絡，侵刪

 

升級媽媽后，寶寶的便便成了全家的頭等大事?，幀帇寢屢舱莆樟擞^便便知健康的技能?，幀幊錾?0個月，媽媽就這樣觀察了10個月，細數(shù)瑤瑤的便便次數(shù)簡直是媽媽的日常標配。

 

近日，她這個技能卻“失效”了。

 

起初，媽媽發(fā)現(xiàn)瑤瑤便便異常，成黃色干結(jié)便。媽媽更加注意寶寶的日常飲水量，2天后，瑤瑤甚至沒有解大便。媽媽急壞了：

 

5 天不拉臭臭了，正常嗎？

便秘了嗎？

該怎么辦？

 

寶寶排便不正常，先判斷是不是便秘

 

如果寶寶幾天不拉便便，可能是便秘，建議嚴格觀察寶寶是否有以下癥狀：

 

新生兒，大便質(zhì)硬且每天少于一次。

大一點的寶寶，大便質(zhì)硬，3～4 天才出現(xiàn)一次排便。

在一次量比較大的排便后，很短的時間腹痛減輕。

大便表面或內(nèi)部有血。

 

寶寶便秘了，怎么辦呢？

 

?如果寶寶真的便秘了，別著急，針對不同階段的寶寶，采取對應措施就可以。

 

添加含纖維素的食物

治便秘還是先從飲食入手，保證足夠的水份攝入，適當增加脂肪和膳食纖維的攝入，適當攝入肉類。

 

寶寶能吃新鮮蔬果后，可以每天多吃一些蔬菜瓜果。如西梅、牛油果、梨、西蘭花、豌豆、煮熟的扁豆，也是幫助通便的好幫手，大齡便秘寶寶可以適當多吃。

 

給寶寶喝足水

多喝水對于便秘的寶寶來說，雖然不是治標治本的方法，但可以預防便秘。

 

給寶寶補充益生菌

益生菌有大量活性細菌，具有幫助消化、促進腸胃蠕動的作用。比如含益生菌的食物和益生菌制劑。

 

讓寶寶適當運動

對于不會走路的寶寶，可鼓勵寶寶多爬多翻滾；如果寶寶已經(jīng)會走路，建議媽媽經(jīng)常帶寶寶到戶外散步，可促進腸道蠕動，幫助排便。