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      順產(chǎn)小秘訣早知道|每個(gè)產(chǎn)程孕媽該做啥?該如何配合助產(chǎn)

      發(fā)布時(shí)間:2021-07-22    來源:

      孕媽媽們好不容易熬到快“卸貨”的日子

      心里又不由得開始緊張起來

      想要自然分娩

      但不知該怎樣順利度過漫長的產(chǎn)程

      別慌,別怕

      小港現(xiàn)在就讓寶媽們提前知曉

      順產(chǎn)的各產(chǎn)程有啥特點(diǎn)

      該如何用力

      做好功課,才能臨產(chǎn)不慌哦~

       

      順產(chǎn)是在規(guī)律的子宮收縮作用下,子宮頸口由閉合狀態(tài)到完全擴(kuò)張,胎兒、胎盤由子宮經(jīng)產(chǎn)道娩出的不間斷過程。通常將它劃分成3個(gè)時(shí)期,也就是三個(gè)產(chǎn)程,那么這三個(gè)產(chǎn)程都有什么特點(diǎn)呢?

       

      第一產(chǎn)程

      又稱為宮口擴(kuò)張期,宮口會(huì)由閉合的狀態(tài)擴(kuò)張至10cm左右,也就是我們常說的10指。一般初產(chǎn)婦要經(jīng)歷12-16個(gè)小時(shí),經(jīng)產(chǎn)婦6-8個(gè)小時(shí)。
      1、身體發(fā)生了什么?
      在此期間,子宮收縮間隔變短,從宮縮開始時(shí)每5~6分鐘收縮超過30秒,到大約每2分鐘或3分鐘收縮50秒,宮頸管變軟、變短、消失,宮頸展平和逐漸擴(kuò)大。宮口全開后,宮口邊緣逐漸消失,與子宮下段和陰道形成產(chǎn)道。

       

      2、媽媽有什么感受?

      由于子宮收縮變緊,間隔變短,產(chǎn)婦會(huì)感到下腹部疼痛,有的媽媽是背痛性分娩,疼痛大多集中在腰背部,且在疼痛的同時(shí)還有強(qiáng)烈的便意,肚子有種想用力的感覺。此時(shí)產(chǎn)婦要盡量承受,避免大喊大叫,以免浪費(fèi)體力,不宜2、3產(chǎn)程順利分娩。
      3、媽媽應(yīng)該做什么? 
      養(yǎng)精蓄銳、休息、進(jìn)食。 
      (1)在每兩次宮縮之間休息,保持體力。
      (2)隨著宮縮吸氣和呼氣。宮縮一開始就深呼吸一口氣,緩緩有節(jié)奏地從鼻子吸氣,然后從嘴巴吐出。宮縮結(jié)束時(shí),再次深呼吸,釋放全身的緊張。 
      (3)不斷變換姿勢(shì),只要能夠感覺到舒服就可以。

       

       

      第二產(chǎn)程

      (1-2小時(shí))極限沖刺、配合用力、可見胎頭、破水
      1、身體發(fā)生了什么? 
      宮口全開后,就是真正“分娩”的階段了,此時(shí)宮縮間隔時(shí)間已經(jīng)縮短至1-2分鐘,一次就要疼90秒左右,宮縮發(fā)生時(shí),媽媽的排便感更加強(qiáng)烈,這個(gè)時(shí)候媽媽們就要屏氣用力了。

      2、媽媽有什么感受? 
      在這個(gè)過程中,胎兒也會(huì)不斷地?cái)D壓產(chǎn)道,伴有一種刺痛感,另外在這個(gè)階段媽媽們還可能會(huì)經(jīng)歷側(cè)切或者撕裂的疼痛,但比起宮縮,這種疼痛算不上什么。

      3、媽媽應(yīng)該做什么? 
      孕媽媽在用力時(shí)要配合宮縮節(jié)奏進(jìn)行呼吸,宮縮開始時(shí)用力,雙手抓住產(chǎn)床兩旁的把手,雙腿用力往下蹬;之后深吸一口氣,收縮腹肌以及膈肌,憋氣向下方用力,直到憋不住為止。
      宮縮間歇期可以放松一會(huì)兒,當(dāng)下一次宮縮來臨,再重復(fù)前面的步驟,重新屏氣、用力。當(dāng)胎兒頭部快出來時(shí),一定要聽助產(chǎn)士的指揮,以免用力過猛造成會(huì)陰撕裂。

       

       

      第三產(chǎn)程

      (5-30分鐘)胎盤娩出、比較輕松
      1、身體發(fā)生了什么?
      第三期是從胎兒娩出后到胎盤娩出這一段時(shí)間。這一段時(shí)間比較容易度過。產(chǎn)婦不再陣痛,有一種身體被掏空的輕松感。
      2、媽媽有什么感受? 
      聽到了新生兒的第一聲啼哭,媽媽終于見到盼望已久的寶寶,剛才承受的一切痛苦都值得。如果媽媽有側(cè)切或者撕裂傷,那么在胎盤娩出之后,就需要進(jìn)行縫合。

      3、媽媽應(yīng)該做什么?
      孕媽媽在寶寶出生后,應(yīng)進(jìn)行與TA的肌膚接觸。
      建立第一次母乳喂養(yǎng)的時(shí)間:讓寶寶獨(dú)立尋找乳頭進(jìn)行吮吸,開始母乳喂養(yǎng)的第一步。母乳喂養(yǎng)有助于子宮的收復(fù)及減少產(chǎn)后出血的風(fēng)險(xiǎn)。

       

      分娩前請(qǐng)做好這些事情:
      1、孕期保健要仔細(xì)
      懷孕了就要開始注意保健,從飲食到日常作息,都要遵從醫(yī)生的建議。
      2、產(chǎn)前檢查不可落
      懷孕到生產(chǎn)前,針對(duì)胎兒發(fā)育不同時(shí)期,有不同的產(chǎn)檢項(xiàng)目,孕媽媽一定要按時(shí)去做。
      3、做好生產(chǎn)前的準(zhǔn)備
      除了提前準(zhǔn)備好產(chǎn)包,還要做好心理準(zhǔn)備,也要堅(jiān)定自己必然能順產(chǎn)的信念。

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      預(yù)約須知:

      1、網(wǎng)上預(yù)約,優(yōu)先就診;

      2、提交預(yù)約,客服將會(huì)給您電話回訪確認(rèn)預(yù)約詳細(xì)內(nèi)容;

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      醫(yī)院 地址:眉山市東坡區(qū)紫竹西街179號(hào)

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